日 |
曜 |
献 立 |
| 1 |
火 |
ふりかけごはん ししゃもの姿焼き かぼちゃの煮物 ひじきの華風和え |
2 |
水 |
鶏ごぼう丼 高野豆腐の煮物 ブロッコリーのごま和え |
3 |
木 |
憲法記念日 |
4 |
金 |
みどりの日 |
5 |
土 |
こどもの日 |
6 |
日 |
|
7 |
月 |
雑穀ごはん かぼちゃの味噌汁 大豆のシャリシャリ揚げ 春雨の酢物 |
8 |
火 |
ごはん 松風焼き たけのこの煮物 小松菜の２色和え |
9 |
水 |
ごはん 豆腐の味噌汁 魚の梅しそ焼き 長ひじきの煮物 |
10 |
木 |
ごはん ささみのピカタ 三色こぶし煮 野菜の甘酢和え |
11 |
金 |
納豆ごはん 麩の味噌汁 卵の袋煮 ツナ入り酢物 |
12 |
土 |
|
13 |
日 |
|
14 |
月 |
雑穀ごはん にゅうめん ひじき入りきんぴら ニラと卵の炒め物 |
15 |
火 |
ふりかけごはん 鶏の甘辛揚げ団子 切干大根の煮物 レタスとじゃこのサラダ |
16 |
水 |
鶏ごぼう丼 高野豆腐の煮物 ブロッコリーのごま和え |
17 |
木 |
ごはん 和風オムレツ ふきの煮物 切干大根の和え物 |
18 |
金 |
カレーライス 煮卵 野菜サラダ |
19 |
土 |
|
20 |
日 |
|
21 |
月 |
雑穀ごはん かぼちゃの味噌汁 大豆のシャリシャリ揚げ 春雨の酢物 |
22 |
火 |
ごはん ささみのピカタ 三色こぶし煮 野菜の甘酢和え |
23 |
水 |
ごはん 豆腐の味噌汁 アジの塩焼き 長ひじきの煮物 |
24 |
木 |
ごはん 松風焼き たけのこの煮物 小松菜の２色和え |
25 |
金 |
納豆ごはん 麩の味噌汁 卵の袋煮 ツナ入り酢物 |
26 |
土 |
|
27 |
日 |
|
28 |
月 |
雑穀ごはん にゅうめん ひじき入りきんぴら ニラと卵の炒め物 |
29 |
火 |
ふりかけごはん 鶏の甘辛揚げ団子 切干大根の煮物 レタスとじゃこのサラダ |
30 |
水 |
ごはん 玉ねぎの味噌汁 親子煮 きゅうりのごま酢和え |
31 |
木 |
ごはん 和風オムレツ ふきの煮物 切干大根の和え物 |
