□チョコレートがすき

チョコレートに限りませんが、カバンをあけると、ガムやあめがごろごろ出てきます。季節限定の商品もありますよ！といっても、お菓子だけじゃなくって、仕事道具もたくさん入っています！

□凝っている肩

肩が凝っているせいか、ときどき自分でおもしろいことを思いついては話しかけます。そんなときにツッコミを入れてくれる相棒を探しています。一緒に漫才コンビを組んでTVで暴れたいですね。

□性格

見た目と違って、意外と浮き沈みが激しいです。落ち込んだらとことん落ち込みます。だから、常に笑いがないと駄目なんです。

□最近の出来事

�@夢に出てくるくらい悲惨な出来事があり、それが原因なのかどうかわかりませんが、真夜中に目が覚めて、吐き気がすることがありました。

�Aたとえ嫌なことがあっても、表面に出さずにがんばって、がんばって、と〜ってもがんばった結果、少し前のことですが、腰痛でダウンしてしまいました。ストレスが腰痛という形で姿をあらわしたようです。はじめてのことだったので、とってもびっくりしました。

□キムチ鍋つくり方

ヘルパーといえば、利用者のお宅で料理をつくることもよくあります。そこで簡単でおいしい栄養満点のメニューを紹介します。

材料

白菜1/4　白ねぎ１本　もやし１袋　こう１袋　豚肉２００ｇ　ミックスホルモン３００ｇ（オススメは大久保養鶏さん）　キムチ鍋のダシ（ダイショー）１袋　コチュジャン大さじ２杯

つくり方

�@キムチ鍋のだしをスキヤキ鍋に入れる
�A肉、野菜を切り、鍋に入れる
�B仕上げにコチュジャンを入れたら、出来上がり！

メッセージ

仕事で遅くなったとき、夕食を手軽につくりたい！でも、栄養はしっかり摂りたいときなど、早くできて１品ですませられることができる夕食です。ぜひ、お試しあれ！暑い夏、辛いものを食べて汗をかけば、ダイエットにもなるかもしれませんよ！